CERVEJA x BARRIGA

Todo mundo fala que cerveja dá barriga.  Mas será que é verdade?

 Bem o objetivo deste post é descobrir isso.

A cerveja é uma bebida fermentada que, quando consumida em excesso, leva à formação de gases com conseqüente distenção abdominal, dando origem à famosa, deselegante, protuberante e odiada “barriguinha”.

Por ser uma bebida de baixo teor alcóolico, as pessoas acabam exagerando na quantidade. E o pior é que normalmente é acompanhada dos terrírveis e engordurados petiscos.

Mas também não se deve tomá-la de estômago vazio, visto que causa hipoglicemia (abaixa o nível de glicose – açúcar - no sangue), causando palidez, tontura, fraqueza e mal estar geral.

O problema é que bebidas alcoólicas não fornecem nenhum nutriente de significativa relevância, apenas energia. E energia não consumida gera gordura.

Nos homens ocorre mais na região abdominal (tipo andróide) e nas mulheres mais na região dos quadris e glúteos (tipo ginecóide). Apesar de também estar presente o tipo andróide nas mulheres.

Extrapolar no consumo da cervejinha, ou qualquer outra bebida alcoólica, leva nosso corpo a buscar e priorizar mecanismos para a eliminação do etanol (álcool) com conseqüente prejuízo no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Esse desvio no metabolismo que proporciona o acúmulo de energia na forma de gordura corporal.

Além disso, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas aumenta a diurese e a desidratação, levando com isso à perda de importantes vitaminas hidrossolúveis (C e Complexo B) e minerais como Cálcio, Zinco e Magnésio.

Mas se você acha que a cerveja só faz mal, não deixe de ver umas palavras a favor da cerveja.

 Mas, de qualquer forma, lembre-se : o importante é beber com moderação!

 

Fonte:

http://www.copacabanarunners.net/cerveja-barriga.html